Anlässlich des neuen BRIGITTE-Academy-Kurs "Meditieren lernen"
Veröffentlicht am 19.07.2026 / 04:30
SONDERFOLGE (Wiederholung vom 12. August 2022):
Ist Meditieren nicht das, wo man stundenlang rumsitzt und krampfhaft an nix denkt? Nein, Meditation hat viele Gesichter und Formen. Heute spricht Julia mit Dr. Christine Brähler darüber, welche Meditationsformen es gibt, was Meditation kann, wie sie genau wirkt und wie wir anfangen können, sie zu üben: nämlich einfach mal so - innehalten und sich selbst Aufmerksamkeit schenken. Dr. Christine Brähler ist Psychologische Psychotherapeutin und Dozentin für Mindful Self-Compassion (MSC, Achtsames Selbstmitgefühl). Als Ausbilderin bietet sie zudem international Lehrerweiterbildungen und Seminare an, aber eben auch ganz unterschiedliche Meditations-Formate für Jedermann.
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Wir strahlen die Sonderfolge aus, um auf den neuen Kurs der BRIGITTE Academy "Meditieren lernen" hinzuweisen, den wir in Kooperation mit YogaEasy anbieten. Dabei handelt es sich um einen Zehn-Tage-Online-Kurs mit Yogalehrer Timo Wahl. Über den Link brigitte.de/meno-meditieren-lernen bekommst du zum Launch einen Rabatt von 20 Prozent.
Hier geht es zu Dr. Christine Brähler im Internet.
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Und das sind die weiteren Angebote aus der BRIGITTE Redaktion:
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Skin-Code-Kurs mit Dermatologin Dr. Yael Adler: brigitte.de/meno-skin
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