MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben.

Anmerkungen

Berührung kann gerade in der Lebensmitte ganz leise aus unserem Alltag verschwinden: Die Kinder werden größer, Beziehungen verändern sich oder körperliche Nähe wird in langen Partnerschaften seltener. Dabei ist sie kein Luxus: Unser Körper ist biologisch auf sanfte Berührung eingestellt, sie kann Wohlgefühl auslösen, Verbindung schaffen und uns helfen, wieder liebevoller mit dem eigenen Körper umzugehen.

Julia Schmidt-Jortzig spricht mit Dr. Michaela Maria Arnold, Ärztin, staatlich anerkannte Masseurin und Mitbegründerin der Deutschen Gesellschaft für Berührungsmedizin. Sie erklärt, warum unser Körper biologisch auf langsames, sanftes Streicheln eingestellt ist und welche Rolle dabei unter anderem das Hormon Oxytocin spielt.

Außerdem geht es darum, wie wir mehr selbstbestimmte Berührung in unser Leben holen können – in der Partnerschaft, unter Freundinnen oder im Kontakt mit uns selbst. Und: Woran erkennen wir eine gute Massagepraxis? Was dürfen wir während einer Behandlung einfordern? Dr. Michaela Maria Arnold macht Mut, auf das eigene Bauchgefühl zu hören, Wünsche auszusprechen und jederzeit Stopp zu sagen.

In dieser Folge erfährst du:

• warum Berührung in der Lebensmitte oft seltener wird
• was sanfte Berührung in Körper und Psyche auslösen kann
• warum Nähe viel mehr ist als Sexualität
• wie Selbstberührung den Kontakt zum eigenen Körper stärken kann
• woran du eine gute Massagepraxis erkennst und deine Grenzen schützt

Weitere Links:

• Hier gibt es mehr Informationen zu Dr. Michaela Maria Arnold
• Hier geht es zum Buch von Dr. Michaela Maria Arnold

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