MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben.
Wechseljahre, Hormone & Mental Health in der Lebensmitte
BRIGITTE Diana Helfrich und Julia Schmidt-Jortzig
234 Episoden
Neueste Episode
Gewicht halten in den Wechseljahren: Was hilft? Mit Nina Ruge
Veröffentlicht am 23.10.2026 / 04:30
Ernährung, Stoffwechsel und Longevity
Beschreibung der Episode
Warum verändert sich das Gewicht ab 40? Nina Ruge über Ernährung, Krafttraining und gesunde Routinen für die Lebensmitte.